Mikael Forsström

Löpning - 2015-01-10 (lördag) 04:34:38

 Stadion Marathon Sthlm och Halvmarathon (2015)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

Stadion Marathon Sthlm

Sträcka:
42,2 km
Hastighet:
9,22 km/h
Tempo:
06:31 min/km
Kaloriförbrukning:
3388 kcal
Höjdmeter Upp:
289 m
Nedstigning:
291 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:06:22 1 km 06:22 min/km 9,42 km/h  
00:06:14 1 km 06:14 min/km 9,63 km/h  
00:05:56 1 km 05:56 min/km 10,11 km/h  
00:06:11 1 km 06:11 min/km 9,7 km/h  
00:06:12 1 km 06:12 min/km 9,68 km/h  
00:06:06 1 km 06:06 min/km 9,84 km/h  
00:06:17 1 km 06:17 min/km 9,55 km/h  
00:06:28 1 km 06:28 min/km 9,28 km/h  
00:06:12 1 km 06:12 min/km 9,68 km/h  
00:06:22 1 km 06:22 min/km 9,42 km/h  
00:06:29 1 km 06:29 min/km 9,25 km/h  
00:06:08 1 km 06:08 min/km 9,78 km/h  
00:06:37 1 km 06:37 min/km 9,07 km/h  
00:06:36 1 km 06:36 min/km 9,09 km/h  
00:06:27 1 km 06:27 min/km 9,3 km/h  
00:07:10 1 km 07:10 min/km 8,37 km/h  
00:05:36 1 km 05:36 min/km 10,71 km/h  
00:06:02 1 km 06:02 min/km 9,94 km/h  
00:06:21 1 km 06:21 min/km 9,45 km/h  
00:05:42 1 km 05:42 min/km 10,53 km/h  
00:05:49 1 km 05:49 min/km 10,32 km/h  
00:11:22 1 km 11:22 min/km 5,28 km/h  
00:06:00 1 km 06:00 min/km 10 km/h  
00:06:05 1 km 06:05 min/km 9,86 km/h  
00:06:16 1 km 06:16 min/km 9,57 km/h  
00:06:17 1 km 06:17 min/km 9,55 km/h  
00:06:15 1 km 06:15 min/km 9,6 km/h  
00:06:33 1 km 06:33 min/km 9,16 km/h  
00:06:11 1 km 06:11 min/km 9,7 km/h  
00:06:13 1 km 06:13 min/km 9,65 km/h  
00:06:18 1 km 06:18 min/km 9,52 km/h  
00:06:19 1 km 06:19 min/km 9,5 km/h  
00:06:35 1 km 06:35 min/km 9,11 km/h  
00:06:34 1 km 06:34 min/km 9,14 km/h  
00:06:23 1 km 06:23 min/km 9,4 km/h  
00:06:22 1 km 06:22 min/km 9,42 km/h  
00:06:26 1 km 06:26 min/km 9,33 km/h  
00:06:31 1 km 06:31 min/km 9,21 km/h  
00:06:30 1 km 06:30 min/km 9,23 km/h  
00:06:45 1 km 06:45 min/km 8,89 km/h  
00:06:28 1 km 06:28 min/km 9,28 km/h  
00:06:01 1 km 06:01 min/km 9,97 km/h  
00:04:40 0,77 km 06:04 min/km 9,9 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: