Kalle Ericsson

Löpning - 2014-10-28 (tisdag) 00:41:57

Morgonjogg i t-shirt

Sträcka:
8,44 km
Hastighet:
12,07 km/h
Tempo:
04:58 min/km
Maxpuls:
163 slag/min
Snittpuls:
154 slag/min
Kaloriförbrukning:
769 kcal
Intensitet:
13
Medelkadens:
162
Träningseffekt (TE):
3,6
Höjdmeter Upp:
96 m
Nedstigning:
93 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:04:56 1 km 04:56 min/km 12,16 km/h  
00:04:42 1 km 04:42 min/km 12,77 km/h  
00:04:54 1 km 04:54 min/km 12,24 km/h  
00:05:10 1 km 05:10 min/km 11,61 km/h  
00:05:08 1 km 05:08 min/km 11,69 km/h  
00:05:12 1 km 05:12 min/km 11,54 km/h  
00:04:49 1 km 04:49 min/km 12,46 km/h  
00:05:02 1 km 05:02 min/km 11,92 km/h  
00:02:04 0,44 km 04:42 min/km 12,77 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: