Kalle Ericsson

Löpning - 2014-10-26 (söndag) 01:17:20

Lugnt och fint långpass med Robert.

Sträcka:
15,77 km
Hastighet:
12,24 km/h
Tempo:
04:54 min/km
Maxpuls:
159 slag/min
Snittpuls:
149 slag/min
Kaloriförbrukning:
0 kcal
Intensitet:
13

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:05:04 1 km 05:04 min/km 11,84 km/h  
00:04:40 1 km 04:40 min/km 12,86 km/h  
00:04:39 1 km 04:39 min/km 12,9 km/h  
00:04:44 1 km 04:44 min/km 12,68 km/h  
00:04:39 1 km 04:39 min/km 12,9 km/h  
00:04:44 1 km 04:44 min/km 12,68 km/h  
00:04:52 1 km 04:52 min/km 12,33 km/h  
00:05:00 1 km 05:00 min/km 12 km/h  
00:04:50 1 km 04:50 min/km 12,41 km/h  
00:05:03 1 km 05:03 min/km 11,88 km/h  
00:05:09 1 km 05:09 min/km 11,65 km/h  
00:05:06 1 km 05:06 min/km 11,76 km/h  
00:05:10 1 km 05:10 min/km 11,61 km/h  
00:05:04 1 km 05:04 min/km 11,84 km/h  
00:04:56 1 km 04:56 min/km 12,16 km/h  
00:03:40 0,77 km 04:46 min/km 12,6 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: