Erik Arnström

Triathlon - 2015-07-25 (lördag) 04:33:27

 Vätter Challenge Triahlon / SM i Medeldistans (2015)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

Vätter Challenge Triahlon / SM i Medeldistans
5a i H35, 4:33:27 (32:37/1:43/2:36(5min penalty)/1:47/1:21:23)

Det gick inte riktigt som jag ville idag, men hyfsat ändå.
* Ok simning (32:37), hittade inte riktigt rätt fötter, lite många kallsupar i tveksamt Munksjövatten. Tyvärr dog klockan, så resten av dagen (löpningen iaf) gick på känsla.
* Ok T1 (1:43)
* Ok cykling (2:31). Dock med 5min extra drafting-penalty. Jag låg nog på ca 10m, men regeln är 12m. Inte mkt att bråka om, draftingen i Jkpg är obefintligt (att jämföra med alla andra tävlingar med enkla banor och tveksamma domare).
* Ok T2 (1:47). Tappade en cykelsko, tog på strumpor.
* Fantastisk löpning (1:21:23 med varven 21:11, 20:28, 20:17, 19:27). Banan är nog 500m kort, men det är ändå min näst snabbaste halva ngnsin.
Jag hoppades på vinst och satsade på pallen baserat på utveckling från förra året, men konkurrensen var hårdare i år. 15min från vinst, 4:20 från pallen, så penaltyn hade antagligen ingen effekt.

Kommentarer på det här träningspasset:



2015-07-25


Riktigt starkt kört! Framförallt löpningen : )
2015-07-25


Ja, oväntat bra. Funderar på ett 6-veckors löpfokus och sen en satsning på sub 1h20 på Skräcklan eller Borås.
2015-07-25


Hm ingen aning om banprofil på de loppen men tycker jag absolut du ska testa : ) Sen finns ju Gbg halvmarathon även ännu senare o den är ju garanterat jätteplatt : )
2015-07-25


Kör på det, Borås i sept blir bra så kan pacea dig första 10
2015-07-26



Skicka en kommentar på träningspasset: