Kalle Ericsson

Löpning - 2014-10-02 (torsdag) 00:46:11

Distanspass med sten i skon sista 2,5 km

Sträcka:
10,16 km
Hastighet:
13,2 km/h
Tempo:
04:33 min/km
Maxpuls:
170 slag/min
Snittpuls:
160 slag/min
Kaloriförbrukning:
875 kcal
Intensitet:
14
Medelkadens:
164
Träningseffekt (TE):
4
Höjdmeter Upp:
81 m
Nedstigning:
84 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:04:28 1 km 04:28 min/km 13,43 km/h  
00:04:25 1 km 04:25 min/km 13,58 km/h  
00:04:22 1 km 04:22 min/km 13,74 km/h  
00:04:34 1 km 04:34 min/km 13,14 km/h  
00:04:23 1 km 04:23 min/km 13,69 km/h  
00:04:25 1 km 04:25 min/km 13,58 km/h  
00:04:31 1 km 04:31 min/km 13,28 km/h  
00:04:30 1 km 04:30 min/km 13,33 km/h  
00:04:40 1 km 04:40 min/km 12,86 km/h  
00:05:10 1 km 05:10 min/km 11,61 km/h  
00:00:43 0,16 km 04:29 min/km 13,4 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: