Kalle Ericsson

Löpning - 2014-09-30 (tisdag) 16 min

TT 3x1000 m 3:55, 3:44, 3:44 med 200 m joggvila

Sträcka:
3,76 km
Hastighet:
14,1 km/h
Tempo:
04:15 min/km
Maxpuls:
167 slag/min
Snittpuls:
158 slag/min
Kaloriförbrukning:
0 kcal
Intensitet:
16

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Utrustning

NamnFörbrukad sträckaFörbrukad tid
Saucony Type A6 98,31 km7 h 32 min

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:00:03 0 km  
00:03:56 1 km 03:56 min/km 15,25 km/h  
00:01:22 0,24 km 05:42 min/km 10,54 km/h  
00:03:46 1,01 km 03:44 min/km 16,09 km/h  
00:01:13 0,25 km 04:52 min/km 12,33 km/h  
00:03:45 1 km 03:45 min/km 16 km/h  
00:00:18 0,04 km 07:30 min/km 8 km/h  
00:00:01 0 km  
00:00:01 0 km  
00:00:01 0 km  
00:00:01 0 km  
00:00:02 0 km  
00:01:28 0,2 km 07:20 min/km 8,18 km/h  
00:00:03 0 km  

Skicka en kommentar på träningspasset: