Kalle Ericsson

Cykling - 2014-09-30 (tisdag) 00:53:42

Första pendlarpasset med min CX... riktigt skönt!

Sträcka:
25,65 km
Hastighet:
28,66 km/h
Tempo:
02:06 min/km
Maxpuls:
152 slag/min
Snittpuls:
138 slag/min
Kaloriförbrukning:
783 kcal
Intensitet:
12
Träningseffekt (TE):
2,6
Höjdmeter Upp:
205 m
Nedstigning:
228 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Utrustning

NamnFörbrukad sträckaFörbrukad tid
Bianchi Zurigo 106,78 km3 h 52 min

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:10:23 5 km 02:05 min/km 28,89 km/h  
00:10:02 5 km 02:00 min/km 29,9 km/h  
00:10:37 5 km 02:07 min/km 28,26 km/h  
00:10:53 5 km 02:11 min/km 27,57 km/h  
00:10:00 5 km 02:00 min/km 30 km/h  
00:01:47 0,65 km 02:45 min/km 21,87 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: