En FunBeat-användare

Du är inte inloggad på FunBeat.

För att titta på den här personens träningsdagbok och profil så måste du logga in på FunBeat.


X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
03:24:48 29,99 km 06:50 min/km 8,79 km/h  

Kommentarer på det här träningspasset:


Bra jobbat Ingmari!!!
Himla starkt att du fixar det tycker jag :-)
2014-09-27


Det gjorde du himla bra! Och att du mår som en prinsessa låter finfint!
2014-09-27


Tack,snälla ni. Men nöjd är jag inte. Fast det kommer fler lopp, sägs det.
2014-09-27


Bra jobbat! Du satsar ju inte bara på löpning, så var därför nöjd med detta. Mer defensiv disposition nästa år löser resten.
2014-09-28


Bra kämpat Ingmari! Och tack för sällskapet, jag som fick en DNS följde dig på nätet och sprang med dig i tanken.
2014-09-28


Bra kämpat! Ibland går det tungt men det kommer fler lopp
2014-09-28


Tyvärr har man sämre perioder ibland, men fortsätter man att gneta på så brukar det vända. Var det förresten inte ett tyngre lopp än ifjol? Segrartiden var ju 5 minuter sämre än ifjol. Tittade lite på loppet på webben och det var ju en del vattenpölar här och var.
2014-09-28


Jag tycker ju det är en enorm bedrift att bara genomföra tre mil i terräng, 5 min bättre eller sämre än året innan... 5 min på tre mils terränglöpning, inte så mycket... Jag är glad att höra att du mådde så mycket bättre efter det här loppet än förra årets.
2014-09-28


Tack. :-)

AL: Jo, lite defensiv disposition hade varit på sin plats igår.

KS: :-) Tänkte på dig under loppet.

JH: Ja, det kommer absolut fler lopp.

JU: Ja, jag tänkte fortsätta gneta på. Det var det bästa jag hört hittills. :-) Det var onekligen lite vattenpölar och gegga på några ställen. Inte för att jag vet om det påverkade mig, men vi kan alltid låtsas det.

TR: Nej, fem minuter är ingen katastrof - lite småtrist bara. Ja, otroligt skönt att jag inte mådde dåligt. Efter en resorb i busskön var jag som ny igen.
2014-09-28


Starkt jobbat! Jag skippade den km-långa busskön och liftade istället till t-centralen.
2014-09-29


Jag skippade den km-långa busskön förra året och gick till Ropsten. Det var det många som gjorde så jag fick trevligt sällskap med löparsnack när vi vaggade fram som skadeskjutna ankor. Benen tyckte om den lugna promenaden kände jag. :-)
2014-09-29


Tack, Andreas. Bra sprunget du också. Lifta var ju ett nytt grepp. ;) Lät smidigt.

Ja, att gå till Ropsten är nog modellen om de inte lyckas få bussarna att fungera bättre.

Apropå något helt annat, så är jag fortfarande helt o-stel i benen och har ingen träningsvärk. Det tycker jag är märkligt.
2014-09-29



Skicka en kommentar på träningspasset: