Kalle Ericsson

Löpning - 2014-09-22 (måndag) 00:38:35

Lätt distanspass

Sträcka:
8,46 km
Hastighet:
13,16 km/h
Tempo:
04:34 min/km
Maxpuls:
167 slag/min
Snittpuls:
159 slag/min
Kaloriförbrukning:
710 kcal
Intensitet:
14
Medelkadens:
164
Träningseffekt (TE):
3,8
Höjdmeter Upp:
101 m
Nedstigning:
102 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:04:20 1 km 04:20 min/km 13,85 km/h  
00:04:17 1 km 04:17 min/km 14,01 km/h  
00:04:27 1 km 04:27 min/km 13,48 km/h  
00:04:35 1 km 04:35 min/km 13,09 km/h  
00:04:40 1 km 04:40 min/km 12,86 km/h  
00:04:50 1 km 04:50 min/km 12,41 km/h  
00:04:39 1 km 04:39 min/km 12,9 km/h  
00:04:44 1 km 04:44 min/km 12,68 km/h  
00:02:03 0,46 km 04:27 min/km 13,46 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: