Sara Molin

Triathlon - 2015-06-27 (lördag) 05:41:41

 Vansbro Triathlon (2015)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

Vansbro Triathlon

Simning - 00:44:51
Var på förhand lite nervös för att simma i 14-gradiga Västerdalälven, och bestämde mig för att ta det väldigt lugnt fram till första bojen för att hitta min andning och komma igång utan att dykreflexen slår till. Fungerade mycket bra, och trots att vattnet var kallt så var det faktiskt inga problem alls. Höll långt ut i älven för att få fritt vatten och simmade nog iaf 100-200 meter extra men fick en väldigt bra, om än långsam, start på dagen.

T1 - 00:03:49
Fick kramp i högra sidans magmuskel och var rädd att inte kunna räta ut kroppen utan hjälp, men fick det att släppa och kom iväg sen.

Cykel - 02:49:06
Cyklade oväntat stabilt efter svajig cykelvår, min snabbaste HIM-cykling tror jag.

T2 - 00:01:42
Okomplicerat.

Löpning - 02:02:14
Tittade på klockan när jag sprang ut från transition och visste att jag sprang för PB. Mål i målet var att springa min första HIM-löpning utan 2 timmar. Löpningen var stabil och min by far snabbaste. Hade 21 km sub 2, men löpningen var ca 400 meter för lång så sub 2 tappades där.

Gick i mål på 05:41:41 vilket var nytt PB med 7 minuter och 9 sekunder!

Kommentarer på det här träningspasset:


Bra gjort!
2015-06-28


grattis till en fantastisk prestation!
2015-06-29


Mycket bra Sara - härligt målmedvetet!! :-D
2015-06-30



Skicka en kommentar på träningspasset: