Kalle Ericsson

Cykling - 2014-09-02 (tisdag) 00:24:35

Uppvärmning till morning glory

Sträcka:
13,15 km
Hastighet:
32,09 km/h
Tempo:
01:52 min/km
Maxpuls:
157 slag/min
Snittpuls:
144 slag/min
Kaloriförbrukning:
385 kcal
Intensitet:
14
Träningseffekt (TE):
2,7
Höjdmeter Upp:
88 m
Nedstigning:
110 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Utrustning

NamnFörbrukad sträckaFörbrukad tid
BH G5 1100,72 km33 h 24 min
ZIPP 303 Firecrest Carbon Clincher 1100,72 km33 h 24 min

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:09:08 5 km 01:50 min/km 32,85 km/h  
00:09:03 5 km 01:49 min/km 33,15 km/h  
00:06:24 3,15 km 02:02 min/km 29,53 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: