Kalle Ericsson

Cykling - 2014-09-02 (tisdag) 01:05:24

Morning glory med le peloton du nord. Avhängd efter 15 km... bonk p.g.a. låg energinivå

Sträcka:
36,31 km
Hastighet:
33,31 km/h
Tempo:
01:48 min/km
Maxpuls:
166 slag/min
Snittpuls:
148 slag/min
Kaloriförbrukning:
953 kcal
Intensitet:
14
Träningseffekt (TE):
3,1
Höjdmeter Upp:
314 m
Nedstigning:
313 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Utrustning

NamnFörbrukad sträckaFörbrukad tid
BH G5 1100,72 km33 h 24 min
ZIPP 303 Firecrest Carbon Clincher 1100,72 km33 h 24 min

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:08:08 5 km 01:38 min/km 36,89 km/h  
00:08:02 5 km 01:36 min/km 37,34 km/h  
00:07:56 5 km 01:35 min/km 37,82 km/h  
00:09:19 5 km 01:52 min/km 32,2 km/h  
00:09:36 5 km 01:55 min/km 31,25 km/h  
00:10:33 5 km 02:07 min/km 28,44 km/h  
00:08:44 5 km 01:45 min/km 34,35 km/h  
00:03:06 1,31 km 02:22 min/km 25,35 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: