Kalle Ericsson

Cykling - 2014-09-01 (måndag) 00:49:47

Till jobbet med ryggsäck på

Sträcka:
25,57 km
Hastighet:
30,82 km/h
Tempo:
01:57 min/km
Maxpuls:
154 slag/min
Snittpuls:
139 slag/min
Kaloriförbrukning:
684 kcal
Intensitet:
13
Träningseffekt (TE):
2,7
Höjdmeter Upp:
198 m
Nedstigning:
213 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Utrustning

NamnFörbrukad sträckaFörbrukad tid
BH G5 1100,72 km33 h 24 min
ZIPP 303 Firecrest Carbon Clincher 1100,72 km33 h 24 min

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:09:16 5 km 01:51 min/km 32,37 km/h  
00:09:04 5 km 01:49 min/km 33,09 km/h  
00:09:24 5 km 01:53 min/km 31,91 km/h  
00:10:21 5 km 02:04 min/km 28,99 km/h  
00:09:49 5 km 01:58 min/km 30,56 km/h  
00:01:53 0,57 km 03:18 min/km 18,16 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: