Kalle Ericsson

Löpning - 2014-08-30 (lördag) 01:02:26

Huvudpass 7 km kuperad tröskel + UV + NV

Sträcka:
12,3 km
Hastighet:
11,82 km/h
Tempo:
05:05 min/km
Maxpuls:
175 slag/min
Snittpuls:
163 slag/min
Kaloriförbrukning:
1081 kcal
Intensitet:
15
Träningseffekt (TE):
4,8

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:11:47 2,1 km 05:37 min/km 10,69 km/h  
00:38:36 7,1 km 05:26 min/km 11,04 km/h  
00:12:03 2,04 km 05:54 min/km 10,16 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: