Erik Arnström

Löpning - 2014-10-11 (lördag) 01:19:15

 Göteborg marathon (2014)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

Göteborg marathon DNF.
Började känna av löparknät vid 10k, sen började det göra ont ngn km senare, sen var det bara en fråga om exakt hur smart jag skulle vara. Stannade och stretchade några ggr från 15k, men rev nummerlappen vid 18k och promenerade in till vändning för att få kaffe och macka.

Sträcka:
19,86 km
Hastighet:
15,04 km/h
Tempo:
03:59 min/km

Utrustning

NamnFörbrukad sträckaFörbrukad tid
Nike Zoom Elite 6, 300g (44.5) 593,09 km45 h 29 min

Kommentarer på det här träningspasset:


Klokt o bryta o satsa på rehab o nya lopp. Löparknä är segt o bli av med så låt det ta tid o rehabba. Svag glut medius?
2014-10-11


Har kämpat med det sen 2006. Svag i hela vänstra sidan, så lite nu och då poppar ngt nytt upp.
2014-10-12


Segt med obalans man inte riktigt får ordning på. Samma här men hittat en bra sjukgymnast Marie på elitrehab. Kan rekommenderas.
2014-10-12


Haha, henne gick jag faktiskt hos när jag fick problem från början, men då var hon på Sportrehab. Kan säga att det är tack vare henne jag är en sub 1h30-löpare på halvan idag.
2014-10-13



Skicka en kommentar på träningspasset: