Kalle Ericsson

Cykling - 2014-08-16 (lördag) 05:15:23

IRONMAN KALMAR - Cykling

Sträcka:
181,08 km
Hastighet:
34,45 km/h
Tempo:
01:45 min/km
Maxpuls:
157 slag/min
Snittpuls:
147 slag/min
Kaloriförbrukning:
0 kcal
Medelkadens:
4

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Utrustning

NamnFörbrukad sträckaFörbrukad tid
BH G5 1100,72 km33 h 24 min
ZIPP 303 Firecrest Carbon Clincher 1100,72 km33 h 24 min

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:05:48 0,35 km 16:34 min/km 3,62 km/h  
00:08:33 5 km 01:43 min/km 35,09 km/h  
00:06:33 5 km 01:19 min/km 45,8 km/h  
00:08:11 5 km 01:38 min/km 36,66 km/h  
00:08:37 5 km 01:43 min/km 34,82 km/h  
00:08:16 5 km 01:39 min/km 36,29 km/h  
00:08:29 5 km 01:42 min/km 35,36 km/h  
00:08:43 5 km 01:45 min/km 34,42 km/h  
00:08:21 5 km 01:40 min/km 35,93 km/h  
00:08:37 5 km 01:43 min/km 34,82 km/h  
00:08:38 5 km 01:44 min/km 34,75 km/h  
00:09:23 5 km 01:53 min/km 31,97 km/h  
00:07:21 5 km 01:28 min/km 40,82 km/h  
00:08:03 5 km 01:37 min/km 37,27 km/h  
00:08:18 5 km 01:40 min/km 36,14 km/h  
00:08:39 5 km 01:44 min/km 34,68 km/h  
00:08:24 5 km 01:41 min/km 35,71 km/h  
00:09:04 5 km 01:49 min/km 33,09 km/h  
00:10:34 5 km 02:07 min/km 28,39 km/h  
00:09:42 5 km 01:56 min/km 30,93 km/h  
00:08:30 5 km 01:42 min/km 35,29 km/h  
00:08:09 5 km 01:38 min/km 36,81 km/h  
00:08:22 5 km 01:40 min/km 35,86 km/h  
00:09:52 5 km 01:58 min/km 30,41 km/h  
00:09:35 5 km 01:55 min/km 31,3 km/h  
00:08:50 5 km 01:46 min/km 33,96 km/h  
00:09:01 5 km 01:48 min/km 33,27 km/h  
00:08:38 5 km 01:44 min/km 34,75 km/h  
00:08:56 5 km 01:47 min/km 33,58 km/h  
00:08:26 5 km 01:41 min/km 35,57 km/h  
00:09:07 5 km 01:49 min/km 32,91 km/h  
00:08:40 5 km 01:44 min/km 34,62 km/h  
00:09:23 5 km 01:53 min/km 31,97 km/h  
00:09:11 5 km 01:50 min/km 32,67 km/h  
00:08:52 5 km 01:46 min/km 33,83 km/h  
00:08:27 5 km 01:41 min/km 35,5 km/h  
00:08:13 5 km 01:39 min/km 36,51 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: