Kalle Ericsson

Löpning - 2014-08-14 (torsdag) 00:23:14

Uppvärmning löpning nere i Kalmar, fram och tillbaka till pre-racemötet med några fartökningar.

Sträcka:
5,06 km
Hastighet:
13,07 km/h
Tempo:
04:35 min/km
Maxpuls:
169 slag/min
Snittpuls:
161 slag/min
Kaloriförbrukning:
0 kcal
Intensitet:
14

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:04:12 1 km 04:12 min/km 14,29 km/h  
00:04:29 1 km 04:29 min/km 13,38 km/h  
00:04:59 1 km 04:59 min/km 12,04 km/h  
00:04:34 1 km 04:34 min/km 13,14 km/h  
00:04:45 1 km 04:45 min/km 12,63 km/h  
00:00:15 0,06 km 04:10 min/km 14,4 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: