Peter Hansen

Löpning - 2014-08-11 (måndag) 00:54:58

Inklusive 1 minut GPS, sten i skon och svanhopp på stig med buklandning

Sträcka:
10,18 km
Hastighet:
11,11 km/h
Tempo:
05:24 min/km
Maxpuls:
189 slag/min
Snittpuls:
172 slag/min
Kaloriförbrukning:
928 kcal

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:05:25 1 km 05:25 min/km 11,08 km/h  
00:05:29 1 km 05:29 min/km 10,94 km/h  
00:05:22 1 km 05:22 min/km 11,18 km/h  
00:05:03 1 km 05:03 min/km 11,88 km/h  
00:05:30 1 km 05:30 min/km 10,91 km/h  
00:05:03 1 km 05:03 min/km 11,88 km/h  
00:01:36 0,28 km 05:43 min/km 10,5 km/h  
00:00:31 0,02 km 25:50 min/km 2,32 km/h  
00:05:09 1 km 05:09 min/km 11,65 km/h  
00:05:15 1 km 05:15 min/km 11,43 km/h  
00:04:48 0,8 km 06:00 min/km 10 km/h  
00:00:22 0,03 km 12:13 min/km 4,91 km/h  
00:05:08 1 km 05:08 min/km 11,69 km/h  
00:00:15 0,06 km 04:10 min/km 14,4 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: