Maria Strömberg Bylund

Löpning - 2014-08-06 (onsdag) 01:15:58

Passade på att dra med Ludde ut på en liten löptur nu när luften var fri från tjock rök! Igår em såg man bara 30-40 m framför sig... Måtte de få stopp på eländet nu!!!

Etapp 1 med Ludde, etapp 2 själv.

Sträcka:
13,41 km
Hastighet:
10,59 km/h
Tempo:
05:40 min/km
Maxpuls:
156 slag/min
Snittpuls:
124 slag/min
Kaloriförbrukning:
946 kcal

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Utrustning

NamnFörbrukad sträckaFörbrukad tid
Saucony Mirage 3 par 3 (rosa) 606,62 km60 h 31 min

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:31:27 4,86 km 06:28 min/km 9,27 km/h  
00:44:31 8,55 km 05:12 min/km 11,52 km/h  



Skicka en kommentar på träningspasset: