Kalle Ericsson

Simning - Öppet vatten - 2014-07-29 (tisdag) 45 min

TT-simning. Uppvärmning 1000 m, 3x450 m, första i UV-fart, andra lite hårdare och tredje lite lugnare igen... ca IM-fart. Kändes bra även om vattnet var för varmt för att köra våtdräkt egentligen.

Sträcka:
2,5 km
Hastighet:
3,33 km/h
Tempo:
18:00 min/km
Intensitet:
14

Utrustning

NamnFörbrukad sträckaFörbrukad tid
Orca 3.8 25,14 km7 h 18 min

Skicka en kommentar på träningspasset: