Kalle Ericsson

Simning - Öppet vatten - 2014-07-22 (tisdag) 00:48:17

Första passet med Terrible Tuesday. Riktigt gött att få köra med ett snabbt gäng i öppet vatten. Alla höjde sig ett snäpp och det blev riktigt bra kvalitet. Vi körde mellan bryggan och bojen nedanför sjöhistoriska, en vända uppvärmning och sedan 5xFoT dit i HIM-fart och tillbaka i IM-fart

Sträcka:
3 km
Hastighet:
3,73 km/h
Tempo:
16:06 min/km
Intensitet:
15

Utrustning

NamnFörbrukad sträckaFörbrukad tid
Orca 3.8 25,14 km7 h 18 min

Skicka en kommentar på träningspasset: