Mikael Persson

Löpning - Kort distans - 2009-03-14 (lördag) 55 min

Årets 5:e tävling! Vintercupfinal i Kungsör. (Lockmora friluftsgård) 7 km asfalt utan någon större kupering men mestadels is och snöunderlag. Gick hyfsat, jag orkade trycka på i samma fart hela tiden och ökade på slutet. 4.38/km är ännu ett fall framåt. Det går bättre och bättre!

Sträcka:
9 km
Hastighet:
9,82 km/h
Tempo:
06:07 min/km

Skicka en kommentar på träningspasset: