Kalle Ericsson

Cykling - 2014-07-15 (tisdag) 01:23:50

Kvalitetspass 4x15 min, 2 min rullvila... riktigt skön känsla i kroppen

Sträcka:
49,11 km
Hastighet:
35,15 km/h
Tempo:
01:42 min/km
Maxpuls:
165 slag/min
Snittpuls:
149 slag/min
Kaloriförbrukning:
1198 kcal
Intensitet:
15
Träningseffekt (TE):
4

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Utrustning

NamnFörbrukad sträckaFörbrukad tid
BH G5 1100,72 km33 h 24 min
ZIPP 303 Firecrest Carbon Clincher 1100,72 km33 h 24 min

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:15:00 9,88 km 01:31 min/km 39,52 km/h  
00:02:00 1,06 km 01:53 min/km 31,8 km/h  
00:15:00 9,54 km 01:34 min/km 38,16 km/h  
00:02:00 1,31 km 01:32 min/km 39,3 km/h  
00:15:00 8,25 km 01:49 min/km 33 km/h  
00:02:00 1,27 km 01:34 min/km 38,1 km/h  
00:15:00 8,44 km 01:47 min/km 33,76 km/h  
00:02:00 1,07 km 01:52 min/km 32,1 km/h  
00:15:50 8,3 km 01:54 min/km 31,45 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: