Markus Andersson

Löpning - 2014-07-12 (lördag) 27 min

 Ölandsspelen (2014)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

Ölandsspelen / DM 5.000m, Högby. Siktade på 16:XX, gärna ner mot 16:40, men det gick inte alls. Släppte ganska direkt iväg täten/5st då de höll högre tempo än 3:20 och jag inte hade lust att starta för hårt. Fick då dra själv i den kraftiga blåsten, Tobias & Pär i rygg, 1a km 3:23 och 2a 3:27. Inser att 16:40 är kört och troligen även sub 17min (3:24/km), känner mig inte så pigg & fräsch som man kunnat önska, så det handlar inte bara om blåsten, osäker på varför, eller om min form mer allmänt är såhär medioker...

Kämpar på men med något lägre motivation, 3e 3:28, Pär släpper medan Tobias går om på 4e km, efter något varv släpper jag även honom, 4e på 3:31, skärper till mig på sista-varvet för att inte landa över 17:30. Blir 17:23.81, 3:29/km med 3:29 på sista km. Trist med ännu ett mediokert lopp till samlingen, DM 5.000m med min klubb som arrangör kändes som ett av årets viktigare lopp, om man nu skulle prestera något.

Sträcka:
7 km
Hastighet:
15,56 km/h
Tempo:
03:51 min/km
Intensitet:
17

Kommentarer på det här träningspasset:


Kan bero på många olika saker och ibland får man aldrig reda på vad.

Men blåsten bidrog säkert till att något annat bakomliggande fick större genomslag än vad det annars hade skulle ha fått.
2014-07-13



Skicka en kommentar på träningspasset: