Kalle Ericsson

Löpning - Intervall - 2014-07-07 (måndag) 00:50:18

3x2000 m med 90 sek ståvila. Fram och tillbaka till IP som upp och nedvarvning.

Sträcka:
8,88 km
Hastighet:
10,59 km/h
Tempo:
05:40 min/km
Intensitet:
15

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:08:28 2 km 04:14 min/km 14,17 km/h  
00:09:01 2 km 04:30 min/km 13,31 km/h  
00:08:56 2 km 04:28 min/km 13,43 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: