Kalle Ericsson

Cykling - Tempo - 2014-07-03 (torsdag) 04:20:48

Underbart distanspass på morgonen. ruggigt mycket vind! Första milen motvind, följande 7 medvind och avslutande 6 motvind. Helt klart i bra cykelform nu!

Sträcka:
142 km
Hastighet:
32,67 km/h
Tempo:
01:50 min/km
Intensitet:
14

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Utrustning

NamnFörbrukad sträckaFörbrukad tid
BH G5 1100,72 km33 h 24 min
ZIPP 303 Firecrest Carbon Clincher 1100,72 km33 h 24 min

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:15:25 8 km 01:56 min/km 31,14 km/h  
00:15:38 8 km 01:57 min/km 30,7 km/h  
00:14:38 8 km 01:50 min/km 32,8 km/h  
00:13:47 8 km 01:43 min/km 34,82 km/h  
00:13:11 8 km 01:39 min/km 36,41 km/h  
00:13:34 8 km 01:42 min/km 35,38 km/h  
00:14:19 8 km 01:47 min/km 33,53 km/h  
00:13:25 8 km 01:41 min/km 35,78 km/h  
00:13:15 8 km 01:39 min/km 36,23 km/h  
00:13:54 8 km 01:44 min/km 34,53 km/h  
00:13:36 8 km 01:42 min/km 35,29 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: