Maria Strömberg Bylund

Löpning - 2014-06-18 (onsdag) 01:48:22

Sista dagen i Vasaloppsspåret, Hökberg-Eldris-Mora, då har jag i alla fall gjort 90-23,5 km (Starten-Smågan-Mångsbodarna som vi inte hann med helt enkelt) = 66,5 km. L-Å släppte av mig i Hökberg och drog till Mora för att sedan cykla tillbaka och möta mig vid Eldris.

Från Hökberg till Mora är det relativt lättsprunget (men naturligtvis inte om man redan har gjort 7 mil...). Jag fick en massa flash-backs från i vintras, övervägande tråkiga sådana, men i och med att jag nu sprang dessa km på relativt pigga ben har jag ju som tur är nya, BRA, minnen att plocka fram den 23 augusti :-)

Sträcka:
20,13 km
Hastighet:
11,15 km/h
Tempo:
05:23 min/km
Maxpuls:
141 slag/min
Snittpuls:
122 slag/min
Kaloriförbrukning:
1375 kcal

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
01:48:22 20,05 km 05:24 min/km 11,1 km/h  



Skicka en kommentar på träningspasset: