Kalle Ericsson

Löpning - Intervall - 2014-05-23 (fredag) 00:49:36

Backintervaller 3x5x150 m, joggvila ned och 1:00 extra vila mellan intervallerna... 30 °C värme! Intervallerna i ca 4:15-tempo

Sträcka:
8,19 km
Hastighet:
9,91 km/h
Tempo:
06:03 min/km
Maxpuls:
175 slag/min
Snittpuls:
153 slag/min
Kaloriförbrukning:
870 kcal
Intensitet:
16

Skicka en kommentar på träningspasset: