Carl Carnebro

Löpning - 2014-05-17 (lördag) 00:42:29

En jäkla fart! Hade det inte varit för ett naturstopp halvvägs hade det varit rekord :-)

Sträcka:
10,01 km
Hastighet:
14,14 km/h
Tempo:
04:15 min/km
Maxpuls:
180 slag/min
Snittpuls:
165 slag/min
Kaloriförbrukning:
584 kcal

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:04:48 1 km 04:48 min/km 12,5 km/h  
00:04:21 1 km 04:21 min/km 13,79 km/h  
00:04:18 1 km 04:18 min/km 13,95 km/h  
00:04:19 1 km 04:19 min/km 13,9 km/h  
00:04:06 1 km 04:06 min/km 14,63 km/h  
00:04:00 1 km 04:00 min/km 15 km/h  
00:04:05 1 km 04:05 min/km 14,69 km/h  
00:04:09 1 km 04:09 min/km 14,46 km/h  
00:04:08 1 km 04:08 min/km 14,52 km/h  
00:04:15 1 km 04:15 min/km 14,12 km/h  
00:00:01 0,01 km 01:40 min/km 36 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: