Carl Carnebro

Löpning - 2014-05-11 (söndag) 01:24:11

Traillöpning, tekniskt och överraskande tungt

Sträcka:
12,63 km
Hastighet:
9 km/h
Tempo:
06:40 min/km
Maxpuls:
181 slag/min
Snittpuls:
161 slag/min
Kaloriförbrukning:
1207 kcal

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:06:33 1 km 06:33 min/km 9,16 km/h  
00:09:13 1 km 09:13 min/km 6,51 km/h  
00:06:09 1 km 06:09 min/km 9,76 km/h  
00:07:10 1 km 07:10 min/km 8,37 km/h  
00:06:39 1 km 06:39 min/km 9,02 km/h  
00:07:00 1 km 07:00 min/km 8,57 km/h  
00:06:58 1 km 06:58 min/km 8,61 km/h  
00:06:43 1 km 06:43 min/km 8,93 km/h  
00:06:30 1 km 06:30 min/km 9,23 km/h  
00:05:54 1 km 05:54 min/km 10,17 km/h  
00:05:41 1 km 05:41 min/km 10,56 km/h  
00:06:01 1 km 06:01 min/km 9,97 km/h  
00:03:41 0,63 km 05:51 min/km 10,26 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: