Carl Carnebro

Löpning - 2014-05-08 (torsdag) 01:06:21

Intervaller, backtagning, backintervaller plus lite transport

Sträcka:
8,82 km
Hastighet:
7,98 km/h
Tempo:
07:31 min/km
Maxpuls:
177 slag/min
Snittpuls:
149 slag/min
Kaloriförbrukning:
784 kcal

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:06:03 1 km 06:03 min/km 9,92 km/h  
00:05:14 1 km 05:14 min/km 11,46 km/h  
00:04:47 1 km 04:47 min/km 12,54 km/h  
00:05:34 1 km 05:34 min/km 10,78 km/h  
00:05:39 1 km 05:39 min/km 10,62 km/h  
00:10:52 1 km 10:52 min/km 5,52 km/h  
00:16:24 1 km 16:24 min/km 3,66 km/h  
00:07:11 1 km 07:11 min/km 8,35 km/h  
00:04:38 0,82 km 05:39 min/km 10,62 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: