Maria Strömberg Bylund

Löpning - 2014-05-03 (lördag) 01:59:11

Etapp 1 med barnen. De körde Fagersta OK:s cykel-trim och jag sprang i åttor runt dem :-)
Skulle ha ihop ca 20 km idag så jag fick ge mig ut på en kort runda själv efter att jag dumpat av barnen hemma (så att de fick återförenas med sina kära elektronik-prylar...).

Sträcka:
20,1 km
Hastighet:
10,12 km/h
Tempo:
05:56 min/km
Maxpuls:
149 slag/min
Snittpuls:
124 slag/min
Kaloriförbrukning:
1408 kcal

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Utrustning

NamnFörbrukad sträckaFörbrukad tid
Saucony Mirage 3 par 3 (rosa) 606,62 km60 h 31 min

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
01:29:34 14,66 km 06:07 min/km 9,82 km/h  
00:29:37 5,44 km 05:27 min/km 11,02 km/h  



Skicka en kommentar på träningspasset: