Kalle Ericsson

Simning - 2014-04-30 (onsdag) 01:09:12

Styrkepass. Insim 500 m SKIPS, 400 m armsim mpod + 200 m medley + 4x50 m benspark mp, 300 m armsim mpod + 200 m medley + 3x50 m benspark mp, 200 m armsim mpod + 200 m medley + 2x50 m benspark mp, 100 m armsim mpod + 200 m medley + 50 m benspark mp

Sträcka:
2,8 km
Hastighet:
2,43 km/h
Tempo:
24:43 min/km
Intensitet:
15

Skicka en kommentar på träningspasset: