Carl Carnebro

Löpning - 2014-04-12 (lördag) 01:41:25

Längsta hitills för säsongen, och med en jäkla fart! Pastadags...

Sträcka:
20,01 km
Hastighet:
11,84 km/h
Tempo:
05:04 min/km
Maxpuls:
175 slag/min
Snittpuls:
158 slag/min
Kaloriförbrukning:
1483 kcal

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:04:56 1 km 04:56 min/km 12,16 km/h  
00:04:58 1 km 04:58 min/km 12,08 km/h  
00:04:53 1 km 04:53 min/km 12,29 km/h  
00:04:47 1 km 04:47 min/km 12,54 km/h  
00:04:35 1 km 04:35 min/km 13,09 km/h  
00:04:56 1 km 04:56 min/km 12,16 km/h  
00:05:16 1 km 05:16 min/km 11,39 km/h  
00:04:41 1 km 04:41 min/km 12,81 km/h  
00:04:58 1 km 04:58 min/km 12,08 km/h  
00:05:13 1 km 05:13 min/km 11,5 km/h  
00:05:16 1 km 05:16 min/km 11,39 km/h  
00:05:47 1 km 05:47 min/km 10,37 km/h  
00:05:21 1 km 05:21 min/km 11,21 km/h  
00:05:51 1 km 05:51 min/km 10,26 km/h  
00:05:19 1 km 05:19 min/km 11,29 km/h  
00:05:00 1 km 05:00 min/km 12 km/h  
00:05:05 1 km 05:05 min/km 11,8 km/h  
00:05:04 1 km 05:04 min/km 11,84 km/h  
00:04:51 1 km 04:51 min/km 12,37 km/h  
00:04:38 1 km 04:38 min/km 12,95 km/h  
00:00:01 0,01 km 01:40 min/km 36 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: