Carl Carnebro

Löpning - 2014-04-08 (tisdag) 00:46:54

Säsongens första mil under 47! Det går bra nu :-)

Sträcka:
10 km
Hastighet:
12,79 km/h
Tempo:
04:41 min/km
Maxpuls:
175 slag/min
Snittpuls:
161 slag/min
Kaloriförbrukning:
635 kcal

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:04:55 1 km 04:55 min/km 12,2 km/h  
00:04:33 1 km 04:33 min/km 13,19 km/h  
00:04:13 1 km 04:13 min/km 14,23 km/h  
00:04:52 1 km 04:52 min/km 12,33 km/h  
00:04:33 1 km 04:33 min/km 13,19 km/h  
00:04:56 1 km 04:56 min/km 12,16 km/h  
00:04:54 1 km 04:54 min/km 12,24 km/h  
00:04:44 1 km 04:44 min/km 12,68 km/h  
00:04:50 1 km 04:50 min/km 12,41 km/h  
00:04:22 1 km 04:22 min/km 13,74 km/h  
00:00:01 0 km  

Skicka en kommentar på träningspasset: