Löpning - 2014-04-08 (tisdag) 00:46:54
Säsongens första mil under 47! Det går bra nu :-)
|
|
|
|
|
|
|
|
Kaloriförbrukning:
635 kcal
|
|
| |
Intervaller och varvtider
| Tid
| Sträcka
| Tempo |
Hastighet |
Kommentar
|
| 00:04:55 |
1 km |
04:55 min/km |
12,2 km/h |
|
| 00:04:33 |
1 km |
04:33 min/km |
13,19 km/h |
|
| 00:04:13 |
1 km |
04:13 min/km |
14,23 km/h |
|
| 00:04:52 |
1 km |
04:52 min/km |
12,33 km/h |
|
| 00:04:33 |
1 km |
04:33 min/km |
13,19 km/h |
|
| 00:04:56 |
1 km |
04:56 min/km |
12,16 km/h |
|
| 00:04:54 |
1 km |
04:54 min/km |
12,24 km/h |
|
| 00:04:44 |
1 km |
04:44 min/km |
12,68 km/h |
|
| 00:04:50 |
1 km |
04:50 min/km |
12,41 km/h |
|
| 00:04:22 |
1 km |
04:22 min/km |
13,74 km/h |
|
| 00:00:01 |
0 km |
|
|
|
Skicka en kommentar på träningspasset:
