Carl Carnebro

Löpning - 2014-04-06 (söndag) 01:49:07

Lång och lugn löptur

Sträcka:
18 km
Hastighet:
9,9 km/h
Tempo:
06:04 min/km
Maxpuls:
167 slag/min
Snittpuls:
142 slag/min
Kaloriförbrukning:
1066 kcal

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:06:07 1 km 06:07 min/km 9,81 km/h  
00:05:52 1 km 05:52 min/km 10,23 km/h  
00:05:25 1 km 05:25 min/km 11,08 km/h  
00:05:48 1 km 05:48 min/km 10,34 km/h  
00:05:58 1 km 05:58 min/km 10,06 km/h  
00:05:56 1 km 05:56 min/km 10,11 km/h  
00:05:52 1 km 05:52 min/km 10,23 km/h  
00:05:57 1 km 05:57 min/km 10,08 km/h  
00:06:20 1 km 06:20 min/km 9,47 km/h  
00:05:45 1 km 05:45 min/km 10,43 km/h  
00:06:27 1 km 06:27 min/km 9,3 km/h  
00:05:42 1 km 05:42 min/km 10,53 km/h  
00:06:11 1 km 06:11 min/km 9,7 km/h  
00:06:05 1 km 06:05 min/km 9,86 km/h  
00:06:18 1 km 06:18 min/km 9,52 km/h  
00:06:31 1 km 06:31 min/km 9,21 km/h  
00:06:21 1 km 06:21 min/km 9,45 km/h  
00:06:32 1 km 06:32 min/km 9,18 km/h  
00:00:01 0 km  

Skicka en kommentar på träningspasset: