Carl Carnebro

Löpning - 2014-04-03 (torsdag) 00:47:32

Säsongsbästa på milen! :-) Kuperad mil dessutom...

Sträcka:
10 km
Hastighet:
12,62 km/h
Tempo:
04:45 min/km
Maxpuls:
176 slag/min
Snittpuls:
165 slag/min
Kaloriförbrukning:
629 kcal

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:05:11 1 km 05:11 min/km 11,58 km/h  
00:05:06 1 km 05:06 min/km 11,76 km/h  
00:04:12 1 km 04:12 min/km 14,29 km/h  
00:04:51 1 km 04:51 min/km 12,37 km/h  
00:04:18 1 km 04:18 min/km 13,95 km/h  
00:05:07 1 km 05:07 min/km 11,73 km/h  
00:04:51 1 km 04:51 min/km 12,37 km/h  
00:04:37 1 km 04:37 min/km 13 km/h  
00:04:45 1 km 04:45 min/km 12,63 km/h  
00:04:32 1 km 04:32 min/km 13,24 km/h  
00:00:01 0 km  

Skicka en kommentar på träningspasset: