En FunBeat-användare

Du är inte inloggad på FunBeat.

För att titta på den här personens träningsdagbok och profil så måste du logga in på FunBeat.


X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Utrustning

NamnFörbrukad sträckaFörbrukad tid
Asics Gel DS Trainer 18 Men RÖDA silver gula 13% (129,29 km / 1000 km)14 h 21 min
långärmtröja, helt blixtlås H&M 548,3 km62 h 57 min
Långtajts protouch, tunna 604,07 km59 h 47 min

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:00:00 till start, 61 m 0:23 , 106/115 bpm 
00:12:31 2 km 06:16 min/km 9,59 km/h 4-6 151/157 bpm 
00:12:50 2 km 06:25 min/km 9,35 km/h 6-8 155/159 bpm 
00:12:51 2 km 06:26 min/km 9,34 km/h vurpan efter 200 m, 152/159 bpm 
00:13:24 2 km 06:42 min/km 8,96 km/h över häll-nått, 156/160 bpm  
00:12:53 2 km 06:26 min/km 9,31 km/h 156/168 bpm 
00:00:00 gå ner 

Kommentarer på det här träningspasset:


Oj! :-o :-(
2014-04-03



Skicka en kommentar på träningspasset: