Kalle Ericsson

Simning - 2014-04-02 (onsdag) 01:02:14

500 m SKIPS, huvudserie 3x800 m fritt 0:30 vila och 100 m avbad

Sträcka:
3 km
Hastighet:
2,89 km/h
Tempo:
20:45 min/km
Intensitet:
14

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:14:32 0,8 km 18:10 min/km 3,3 km/h  
00:16:03 0,8 km 20:04 min/km 2,99 km/h  
00:15:55 0,8 km 19:54 min/km 3,02 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: