Markus Andersson

Löpning - Snabbdistans - 2009-02-22 (söndag) 00:18:09

Vintercupen 7, Nybro. 5cm blötsnö/modd = tungsprunget. Inledde lungt pga osäker på formen, men Tobias släppte ändå efter 1km (3:34). Fortsatte då bara avslappnat och lätt (3:35, 3:34, 3:45, 3:41) och var 20s före i mål på 18:09, 3:38/km.

Sträcka:
5 km
Hastighet:
16,53 km/h
Tempo:
03:38 min/km

Kommentarer på det här träningspasset:


Pinsamt av dig. Sopa. ;-)
2009-02-22


Här på Funbeat finns ju gott om plats att (bort)förklara dåliga tider med snöigt underlag, inget motstånd och låg ansträngning, men personer som inte var med idag och bara tittar på resultatlistan vet ju inget om underlaget eller att jag inte ansträngde mig. Förvisso framgår det fortfarande att jag vann loppet med 20s marginal, men bara för att man inte pressas av konkurrenter kan man ju inte lata sig huuur mycket som helst och ta fikapauser längs banan och låta klockan ticka upp i patetiska motionstider innan jag behagar springa/jogga i mål... *Skäms*
2009-02-22



Skicka en kommentar på träningspasset: