Mikael Björk

Löpning - Långpass - 2014-03-22 (lördag) 01:53:39

Sköna timmar till skogs med Fredrik och Sofia. Spår, stig och en del obanat. Finfint!

Sträcka:
17,7 km
Hastighet:
9,34 km/h
Tempo:
06:25 min/km
Maxpuls:
160 slag/min
Snittpuls:
148 slag/min
Kaloriförbrukning:
1213 kcal
Träningseffekt (TE):
3,5

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Utrustning

NamnFörbrukad sträckaFörbrukad tid
New Balance MT1010v2 51,02 km5 h 19 min

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
01:53:39 17,7 km 06:25 min/km 9,34 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: