Carl Carnebro

Löpning - 2014-03-09 (söndag) 00:49:44

Årets första mil under 50 min :-)

Sträcka:
10,01 km
Hastighet:
12,08 km/h
Tempo:
04:58 min/km
Maxpuls:
179 slag/min
Snittpuls:
159 slag/min
Kaloriförbrukning:
657 kcal

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:05:27 1 km 05:27 min/km 11,01 km/h  
00:05:14 1 km 05:14 min/km 11,46 km/h  
00:05:01 1 km 05:01 min/km 11,96 km/h  
00:05:01 1 km 05:01 min/km 11,96 km/h  
00:05:04 1 km 05:04 min/km 11,84 km/h  
00:05:08 1 km 05:08 min/km 11,69 km/h  
00:04:58 1 km 04:58 min/km 12,08 km/h  
00:04:51 1 km 04:51 min/km 12,37 km/h  
00:04:47 1 km 04:47 min/km 12,54 km/h  
00:04:11 1 km 04:11 min/km 14,34 km/h  
00:00:02 0,01 km 03:20 min/km 18 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: