Sara Molin

Löpning - 2014-03-08 (lördag) 00:24:13

 Springande tjejers premiärlopp (2014)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

Springande tjejers premiärlopp! På Stonehill IP. Slog till med PB med 36 sekunder när jag ändå höll på... ;-)

Sträcka:
5 km
Hastighet:
12,39 km/h
Tempo:
04:51 min/km
Maxpuls:
202 slag/min
Snittpuls:
189 slag/min
Kaloriförbrukning:
298 kcal
Träningseffekt (TE):
5

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:04:40 1 km 04:40 min/km 12,86 km/h  
00:04:53 1 km 04:53 min/km 12,29 km/h  
00:04:55 1 km 04:55 min/km 12,2 km/h  
00:04:51 1 km 04:51 min/km 12,37 km/h  
00:04:52 1 km 04:52 min/km 12,33 km/h  
00:00:00 0 km  

Kommentarer på det här träningspasset:


Grym tid !!
2014-03-08



Skicka en kommentar på träningspasset: