Carl Carnebro

Löpning - 2014-02-19 (onsdag) 00:23:55

Blev av bara farten. Årets första 5K under 25m, blev på under 24m! 97% puls - mustigt :-)

Sträcka:
5,01 km
Hastighet:
12,57 km/h
Tempo:
04:46 min/km
Maxpuls:
182 slag/min
Snittpuls:
163 slag/min
Kaloriförbrukning:
310 kcal

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:05:07 1 km 05:07 min/km 11,73 km/h  
00:05:05 1 km 05:05 min/km 11,8 km/h  
00:04:54 1 km 04:54 min/km 12,24 km/h  
00:04:30 1 km 04:30 min/km 13,33 km/h  
00:04:18 1 km 04:18 min/km 13,95 km/h  
00:00:01 0,01 km 01:40 min/km 36 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: