Carl Carnebro

Löpning - 2014-02-16 (söndag) 00:26:08

Mest lugn bensträckare. Men sista km på 4.19-tempo kändes i bröstet :)

Sträcka:
5,01 km
Hastighet:
11,5 km/h
Tempo:
05:13 min/km
Maxpuls:
178 slag/min
Snittpuls:
153 slag/min
Kaloriförbrukning:
298 kcal

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:05:26 1 km 05:26 min/km 11,04 km/h  
00:05:59 1 km 05:59 min/km 10,03 km/h  
00:05:43 1 km 05:43 min/km 10,5 km/h  
00:04:40 1 km 04:40 min/km 12,86 km/h  
00:04:19 1 km 04:19 min/km 13,9 km/h  
00:00:01 0,01 km 01:40 min/km 36 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: