Carl Carnebro

Längdskidor - 2014-02-12 (onsdag) 01:00:47

Sträcka:
11,33 km
Hastighet:
11,18 km/h
Tempo:
05:22 min/km
Maxpuls:
170 slag/min
Snittpuls:
150 slag/min
Kaloriförbrukning:
688 kcal

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:05:47 1 km 05:47 min/km 10,37 km/h  
00:05:24 1 km 05:24 min/km 11,11 km/h  
00:04:40 1 km 04:40 min/km 12,86 km/h  
00:04:03 1 km 04:03 min/km 14,81 km/h  
00:09:04 1 km 09:04 min/km 6,62 km/h  
00:05:51 1 km 05:51 min/km 10,26 km/h  
00:05:59 1 km 05:59 min/km 10,03 km/h  
00:05:41 1 km 05:41 min/km 10,56 km/h  
00:04:28 1 km 04:28 min/km 13,43 km/h  
00:03:22 1 km 03:22 min/km 17,82 km/h  
00:04:41 1 km 04:41 min/km 12,81 km/h  
00:01:48 0,33 km 05:27 min/km 11 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: