Carl Carnebro

Längdskidor - 2014-02-10 (måndag) 01:48:03

Omöjligt att valla idag...

Sträcka:
14,65 km
Hastighet:
8,14 km/h
Tempo:
07:23 min/km
Maxpuls:
169 slag/min
Snittpuls:
138 slag/min
Kaloriförbrukning:
905 kcal

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:06:47 1 km 06:47 min/km 8,85 km/h  
00:04:21 1 km 04:21 min/km 13,79 km/h  
00:06:30 1 km 06:30 min/km 9,23 km/h  
00:13:28 1 km 13:28 min/km 4,46 km/h  
00:05:51 1 km 05:51 min/km 10,26 km/h  
00:05:14 1 km 05:14 min/km 11,46 km/h  
00:04:29 1 km 04:29 min/km 13,38 km/h  
00:05:55 1 km 05:55 min/km 10,14 km/h  
00:11:12 1 km 11:12 min/km 5,36 km/h  
00:07:13 1 km 07:13 min/km 8,31 km/h  
00:15:30 1 km 15:30 min/km 3,87 km/h  
00:06:48 1 km 06:48 min/km 8,82 km/h  
00:05:01 1 km 05:01 min/km 11,96 km/h  
00:05:21 1 km 05:21 min/km 11,21 km/h  
00:04:22 0,65 km 06:43 min/km 8,93 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: