Kalle Ericsson

Simning - 2014-01-07 (tisdag) 00:52:32

Fokus på överkropp idag för att låta benen vila lite. 500m SKIPS, 500m armsim med paddlar och dolme, 500m fritt och avsluta med 500m armsim utan paddlar, men med dolme.

Sträcka:
2 km
Hastighet:
2,28 km/h
Tempo:
26:16 min/km
Intensitet:
14

Skicka en kommentar på träningspasset: