Markus Andersson

Löpning - 2014-01-06 (måndag) 50 min

Turf-event till fots 1,5h på Kvarnholmen i Kalmar (1:40h inkl. några minuter innan & efter). 70st zoner utlagda och 21st deltagare, visst favoritskap låg på mig och det blev till slut också en ganska klar seger på 1249p med 72st tagna zoner, 47 unika, och 8,83km avverkad distans fågelvägen mellan tagna zoner. TBIT 2a på 1097p, 69 zoner, 42 unika och 6,86km.

Sträcka:
12 km
Hastighet:
14,4 km/h
Tempo:
04:10 min/km
Intensitet:
13

Skicka en kommentar på träningspasset: