Markus Andersson

Löpning - 2014-01-06 (måndag) 21 min

VC3, Alsterbro 5km @ ~18:45, dock 19e / 34 på 21:04 i resultatlistan då jag startat 2,5min för sent och utan uppvärmning. Tänkte inte på hur jag körde, fick vända och avverka några extra mil, såg lagom löparna dra iväg när jag rullade in på parkeringen.

Sträcka:
5,5 km
Hastighet:
15,71 km/h
Tempo:
03:49 min/km
Intensitet:
17

Skicka en kommentar på träningspasset: